六堡茶怎么喝祛濕？六堡茶祛濕喝多長時間見效

很多茶友喝六堡茶，是基于其出色的調理腸胃功能，期望六堡茶給身體，帶來一定的祛濕改善作用。

需要了解的是，六堡茶屬于食品，不是藥品，不能起到立竿見影的作用，它的種種功效，都是輔助作用，就看品飲者如何善于利用。

喝六堡茶想達到祛濕作用，有三個前提條件分不開：

1、必須堅持喝

很多茶友反饋六堡茶的祛濕功效，其中提到一點，就是堅持。

堅持一段時間，這段時間可能是1個月，也可能是3個月，根據個人體質、生活習慣等不同而不同。

時間長也好，短也罷，堅持喝，終究是有作用的。

以下是茶友對六堡茶祛濕的反饋。

2、保證一定的攝入量

每人每天喝多少茶，沒有統一說法，看自己的需求。

如若攝入量不足，本來起到的輔助作用更加有限。

如果是悶泡六堡茶，建議用1升或1升以上大壺，每天悶上一壺品飲。

3、怎么喝

最好用悶泡的方式，按照1:200的投茶量，悶約2小時，每天悶上一壺。

悶泡的好處相當于燉湯。通過高溫、長時間，一次性萃取茶葉的有益物質。適口性很好，沒有倉味，甜香突出。同時操作簡單，易于攜帶。由于需要時間等待，建議提前悶泡。

綜上所述，六堡茶怎么喝才能達到祛濕效果。一是堅持喝、二是保證一定攝入量，三是用悶泡方式品飲。

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