運動過后能喝六堡茶嗎?

2017年02月09日 16:24:47

運動與喝茶都是現代人追求健康的方式,而六堡茶的茶葉中含有諸多有益元素,可在人體鍛煉后起到關鍵性的補充作用,維持人體生理系統的健康性與均衡性。運動后適當飲六堡茶對身體機能恢復具有多方面作用。

運動過后能喝六堡茶嗎?

六堡茶屬黑茶類,茶性溫和,含有人體必須的多種維生素、氨基酸和微量元素等成分,能夠增強人體結構的免疫力,提高人體健康水平。運動后適宜補充一些發酵程度比較高的茶品,如六堡熟茶或紅茶,此類茶性本身有養胃護胃的功效。沖的時候不要太濃,比正常品飲時淡些。除了清飲,還可以調飲??梢愿鶕约旱目诟屑尤胩?、牛奶、檸檬片或鮮花等。茶水以淡為宜,加入糖和其它原料,用于運動后的糖分和營養補充。

    運動過后能喝六堡茶嗎?

運動后補充水分的注意事項:

不要大量喝冰凍的功能性飲料:運動后會感覺口干舌燥,味覺不敏感,很多人選擇一些功能性飲料,這也不失為一種辦法,但如果貪涼圖口欲之快,則會傷了身體。

不建議劇烈運動后喝發酵度低的濃茶:發酵程度不高的茶,含有大量的茶堿、咖啡堿等能導致興奮的物質,會加重心臟負擔,使人不舒服。另外咖啡堿有利尿作用,會加快體內水循環,使更多的水分流失,反而起不到補充水分,恢復體力的作用。

隨著體育運動項目不斷發展,人們參與的鍛煉形式更加多樣化,根據個人鍛煉的實際情況擬定飲茶方式,這有助于提高身體技能水平,真正為健康服務。

運動過后能喝六堡茶嗎?

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    • avatar star 點贊數

      你家的茶雖然不多,但的確很有特點,我比較好奇的是,你們的茶是怎么選的,有什么評判標準嗎?

        • avatar 茶茶 掌柜

          有的,我們根據經驗總結及對行業、市場的理解,制定了一套六堡茶評價體系,這個體系非官方,也很主觀,但卻是我們尋茶的價值判斷標準,也適用于茶友,有興趣的可以參考《我們做了一套六堡茶評價體系,也許能更客觀地評價一款茶!》一文

        • avatar 似水年華 點贊數

          我是看了六堡茶之家的知乎專欄才加的丁掌柜,他是六堡茶的百科全書,什么都知道,也解答了很多人們對六堡茶的誤解,不買茶他也熱心解答。

            • avatar 茶茶 掌柜

              作為梧州本地人,主要推廣本地的特色產品,讓他走得更遠。所以,不但在知乎,包括今日頭條、百家號、騰訊號等主流的自媒體上,我們都會科普六堡茶的知識,讓更多的茶友認識并接受六堡茶。

            • avatar 彩虹森林 點贊數

              我想送些六堡茶給我伯父,他喜歡喝,但我不知道買哪些合適,就怕買了他不喜歡。

                • avatar 茶茶 掌柜

                  送禮需謹慎,送錯就等于白送了。你加一下我微信(lbczj666),我詳細了解一下,給你推薦。

                • avatar 此情可待 點贊數

                  文章寫得很全面,學習了

                    • avatar 茶茶 掌柜

                      謝謝你的評論,茶友的支持,是我們前行的動力

                    • avatar 劉雄杰 點贊數

                      我手上有款六堡茶,是很多年前朋友送的,我想知道這個茶的品質如何,大概多少錢?

                        • avatar 茶茶 掌柜

                          我們有鑒茶服務,專門為茶友的茶開湯評審。你加我微信(lbczj666),發些茶樣給我。